怎样才能把粗腿变成细腿？

健康指导：建议你通过饮食控制配合一定量的有氧运动来达到一个瘦腿的目的，在饮食上，一定要少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物降低能量的摄入，尤其应当少吃一些高盐的食物 可以适当吃一些利尿消肿的蔬菜比如说冬瓜苦瓜黄瓜，另外一定要配合一些有氧运动 我说跑步等等运动之后要按摩一下腿部肌肉