失眠，焦虑，浑身乏力，记忆力减退

你好，你得情况考虑是内分泌失调引起的失眠，跟你的更年期是有关系的。更年期失眠是由于卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱引起的，长期不注意可能导致神经衰弱，抑郁症。

指导意见保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。

创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。祝你早日康复。