糖尿病人能够吃的糖就是木糖，或者木糖醇。木糖没有能量值，能满足爱吃甜品又担心发胖者的需求；食用木糖能改善人体的微生物环境，提高机体的免疫能力。
所以糖尿病人可以吃木糖。果糖也可以少量吃些，升糖指数不是很高。
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