病情分析： 膝关节内外侧副韧带、十字韧带、半月板是运动员常见伤情。任何急性损伤，短期内避免运动，减少渗出，4天后可做理疗加速循环吸收 便于及早恢复功能。
如无好转，请检查关节腔，排除10字断裂于半月板损伤意见建议：建议到医院检查一下情况 根据检查来做具体治疗
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