去心火有什么办法

去心火要生活规律，保证良好的日常生活与作息习惯，不熬夜，培养好的乐观情绪；常吃些清心火的食物，如绿豆：味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。

可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。绿豆汤，性味寒凉也能解暑，去烦热，还有解毒的功效，平时多喝水。要调整心情，保持心情舒畅，不要暴躁，急躁。