便秘喝水有效果吗

便秘喝水是有一定的辅助作用的，平时多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，对症状的改善是有好处的。便秘期间早上起来空腹可以喝一杯蜂蜜水，可以大口喝水。

大口喝水可以迅速的刺激肠胃蠕动，产生便意。便秘与平常的生活作息饮食习惯精神压力有很大的关系，平常应多吃一些粗粮，避免暴饮暴食，不要长时间久坐，不要熬夜，戒烟戒酒。