你好，你这盗汗的问题，属于阴虚内热导致，可以服用中药调理，建议您口服知柏地黄丸，或者是服用虚汗停颗粒，要保持心情舒畅，加强营养。
以上是对“我半夜醒来总是出汗是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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