我屁股和腿，腰都胖，而且，腿真的很粗？我屁股和腿

病情分析： 您好！发胖的原因除了遗传、药物及内分泌紊乱引起，最常见的就是饮食生活习惯造成。最健康有效的减肥是减掉脂肪，提升肌肉，让身体变成易瘦体质。

意见建议：建议改变饮食模式，低热量均衡营养饮食，保证食物多样化，给细胞补充均衡的营养，摄入的总热量低于消耗的热量，让细胞有活力消耗脂肪。

多喝水，忌煎炸、烧烤等高热量垃圾食品，避免熬夜，适当锻炼。