您的情况主要考虑是软组织挫伤引起的疼痛。因为局部组织修复有一定过程。所以出现疼痛比较正常。现在主要是局部制动注意休息。
局部可以理疗按摩针灸治疗。外用止痛类贴膏或者口服止痛药治疗。慢慢的加强腿部肌肉锻炼。主要是主动性活动为主。
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