把脚扭了，肌肉拉伤

你好，脚扭伤，目前用白南云药喷剂感觉脚还是很痛是正常现象，一般脚扭伤没有一个月左右不能恢复正常有的甚至半年后还有感觉。

发生踝关节扭伤，应立即停止活动，把伤足垫高，促使静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。建议，保证休息，不要多走路，脚扭伤24小时内冷敷，24小时后每天热水泡脚促进血液循环是软组织挫伤尽早恢复，可服跌打丸，外用红花油按摩，祝你早日康复！生活学习快乐！