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患者提问

蓝梅有什么营养

自己非常喜欢吃蓝莓,每天都要去超市买一点,请问一下这种水果有什么营养?
提问时间:2020-02-22
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    蓝莓中富含各类氨基酸、矿物质、维生素、有机酸等。蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。

    蓝莓拥有极高的抗氧化剂能增进脑力。

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