头疼头晕是缺铁性贫血的最常见症状之一头疼头晕因为头脑缺氧导致的你要补铁治疗吃些铁剂。建议你服用铁之缘片来补充治疗补铁补血改善贫血效果好平时可以多吃含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等以及含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血红蛋白的食物有助于改善贫血症状注意平时要注意适当活动贫血最好不要在饭后喝浓茶以及咖啡不利于铁元素的吸收
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