我是高中生，总是容易拉肚子，我该怎么办？

病情分析：你好，你的这个情况应该是慢性腹泻的症状，慢性腹泻的发生是由于肠道的抵抗力不强，我们需好强化肠道康健，腹泻期应进一些清淡食物，减少饮食中的纤维素成分，注意补充营养，戒烟酒，贫血则应补铁、叶酸等。

意见建议：苹果一只去皮，放入碗中隔水蒸软，每日吃一只。苹果含有果胶，可吸附毒素和水分，并含鞣酸，有收敛止泻作用。

每天坚持吃一个煮熟的苹果，能有效减轻腹泻症状。这对慢性腹泻患者再好不过了，又治腹泻又补充营养。