腰上肉里长个疙瘩

病情分析：你好，根据你描述的情况主要考虑为脂肪瘤。像你这种情况如果已经有很久了，建议应该去医院外科检查一下，如果是脂肪瘤就要及时手术切除，以免延误病情，一般手术切除后就不会再复的，请不用担心。

注意休息，加强营养，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。