我今天带我女儿去做了散瞳验光，近视320度，这

从你描述来的情况，散瞳检查的视力，一般都是真性近视，只能佩戴合适的眼镜，防止视力进一步下降。建议平时，一定要注意眼部的卫生，不要走在路上或坐车时玩游戏，玩电子产品，千万不要超过30分钟，平时多到户外活动保证1到2小时。

长时间的学习，注意正确的姿势，一定要保证营养均衡，少吃甜食，多吃新鲜的含维生素a的食物和铬的食物，比如粗粮，豆类，肝脏之类的，对视力有好处。