卧床休息10天,卧硬板床,腰下垫枕头支撑,下地必须戴护腰保护。不能久坐,低坐和弯腰搬重物。注意保暖,避风避寒。2,可以中药热敷,针灸,红外线照射。
3,高钙质,高蛋白饮食,富含维生素食物。杜绝烟酒,辛辣,生冷刺激。4,应用消炎镇痛,营养神经,活血补肾壮骨药物,可外贴膏药。
6,禁止推拿,扳腰,会加重突出。7,如出现疼痛难忍,或麻木,下肢无力加重,需谨慎,可考虑进一步检查或者手术
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