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每天下午跳绳2000下可以减肥么？坚持10个月每天

每天下午跳绳2000下可以减肥么？坚持10个月每天下午，每餐吃半碗饭，吃点点菜！

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，是有作用的，但是是需要长时间的坚持的，一般来说，规律运动，少吃油腻的食物，是可以有效的减肥的。

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