你好，因你的肾虚导致脾虚，而身体就是个小五行，环环相扣，肾乃先天之本，要调理身体先要养肾。建议养身从生活做起，每天适当的锻炼，每晚泡脚，早晨深呼吸，吃点黑豆，黑芝麻，山药，乌鸡，固肾的食物，不要吃太多寒凉的食物。
祝你健康
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
