你这样的情况，大多是存在脾胃不和的问题导致的，这也不是什么大问题，不要太担心了。建议你自己买点归脾丸和四消丸来服用，坚持一个月的时间，应该就会有很好的改善的。
另外，平时注意油腻和生冷食物要少吃，饮食卫生要保持好，多吃点含维生素高的蔬菜和水果。
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