心里发憋心慌怎么办

您好。如果您已经在医院检查了，而且一切正常，就不要太担心了，起码没有器质性的病变，也就是说没有大的问题。对于您出现的症状可能是由于植物神经的作用而出现的。

指导意见建议您控制一下这样的症状，因为从这个来看您的症状是可以自我控制的。出现这样的症状的时候可以转移注意力，减少这样症状的发生。

对于饮食没有什么特别注意的。当然了饮食要注意营养卫生健康就可以了。