吃钙片对心脏及血压有影响吗

吃钙片不会对心脏和血压产生不良影响的,反而利于增加血管弹性,减缓血管硬化，钙尔奇D就行,一天一片即可.另外每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,虾皮,黄豆,青豆,豆腐,芝麻酱等含钙丰富的食物.其次,选择健康的生活方式,少喝咖啡和可乐,不要吸烟,这些都会造成骨量丢失.除此以外,晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。