你好，根据描述及年龄来看考虑乳腺囊性增生症，主要是跟雌孕激素比例失调有关，表现乳房胀痛和肿块，吃香菇应该问题不大，可以借助一些中草药多能治愈的。
建议多休息，放松心情。可以医院进一步复查，若是乳房囊性增生可以采用中草药试试。祝早日康复。
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