问题分析：考虑你这种情况是由于皮下的软组织损伤导致的。由于肌肉或筋膜组织出血渗出所以会导致局部的淤青，脚面发青是瘀血消散所致，属于正常情况。
意见建议：可以口服活血止痛胶囊，配合局部热敷处理。睡觉时将伤肢适当垫高会减轻肿胀和疼痛。促进瘀血的吸收和消散。
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