问题分析:您的情况考虑是肠菌群失调造成的。在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽。意见建议:以少吃多餐,减轻胃部负担为原则,忌食生冷食品。
过食生冷食品,可致腹受凉,忌饮用汽水,可乐和进食辛辣刺激性食物
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