问患者提问

年轻人可以吃氨基酸吗？

最近发现我的皮肤是黄啊，我寝室有个女的说是缺乏维生素什么的，我回家看我们家有瓶氨基酸，我想问下我可以吃这个吗，吃了有什么好处啊，或者有什么害处呢。

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，正常饮食中就含有身体需要的氨基酸，每天各种营养都需要一定数量，如果缺乏，适当补充一些当然会有好处，如果疲劳不是因为这种营养缺乏引起的，就没有必要了，你的情况我建议多吃水果蔬菜，早点睡觉对你身体比较合适。

相关问题