宝宝十八个月了，夜里睡觉老是哭怎么回事？

宝宝缺锌的表现：生长发育迟缓、食欲不振，甚至拒食。如果宝宝出现上述症状且怀疑缺锌时，应请医生检查是否缺锌，在医生指导下服用三精补锌口服液等制锌制品。

补锌过量，同样会带来危害，会减弱免疫功能，影响铁的利用造成贫血等。缺锌会引起头发变黄，眼睛变蓝；体重不增，从而表现为个子矮小。

日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。多食含锌食物：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等，膳食要多样化，少吃精制食品。