您好！根据您的病情描述，乳腺肿物要正确触摸，不是捏，否则正常乳腺组织都会发现肿物的。这个年龄最常见的情况就是乳腺纤维瘤和脂肪瘤等。
去医院外科检查一下，做一个乳腺彩超，观察一下肿物的大小及位置，跟主治医师沟通，有必要可以考虑手术切除。
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