你好，从医学角度分析来说，你这种情况可能要考虑是有感冒引起的现象，可服用“柴胡冲剂”或“感冒冲剂”等，效果较好。
建议生活有规律，保证充足的睡眠时间，加强营养和锻炼，进清淡易消化饮食，注意保暖，根据气温情况穿戴衣服。
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