感觉整个右手活动不灵活

病情分析： 脊椎增生刺激或压迫神经根，造成书写时手腕不自主内曲，握笔困难、颤抖、挛缩，不能书写。应去医院确诊，必要时可进行X线颈部摄片或CT颈部检查。意见建议：

1、经常做颈部锻炼，矫正不良姿势，以预防为主。锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。

2、睡觉时枕头要合适，在不影响睡眠习惯的情况下，尽量将枕头放低，并将颈部垫起，不要“高枕无忧。

3、防止颈部受风着凉，并尽量防止颈部外伤，消除颈部慢性劳损的诱因。

4、要早期发现，早期诊断，妥善治疗，防止由轻型演变为重型。