吃什么食物瘦胳膊呢？

想拥有纤细胳膊是每个女孩的追求，瘦胳膊吃：香蕉：香蕉是一种营养丰富的水果。其中钾和镁的含量非常丰富，有很好的清肠、利尿、通便的功效。

不过香蕉不适合空腹吃，不利于身体健康，所以最好在午餐后休息半小时再吃。称猴桃：称猴桃营养丰富，热量很低，常吃能起到润肠通便的作用，可以快速清除体内堆积的有害毒素，有预防肥胖的作用，还有很好的美容功效。

下午工作累了，吃上两个称猴桃或者喝一杯称猴桃汁，不仅能给身体补充营养，还能帮助消耗脂肪。柠檬：柠檬富含维生素c、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，对瘦手臂十分有益。

常吃柠檬可以促进热量消耗，防止脂肪囤积。