葵花籽吃多了好吗？

健康指导：葵花籽含有丰富的维生素和矿物质，维生素E含量高，有抗氧化，增强记忆力，防止细胞衰老的功效；葵花籽含有大量的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇，预防动脉硬化的作用；

但其脂肪含量较高，可以达到65%，吃多了容易导致发胖，还会导致口干、上火等症状。所以不建议每天多吃，适量食用还是由好处的。