问患者提问

睡觉轻怎么办？

晚上有一点声音就睡不着

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，从你描述的情况来看，你可能是睡眠表浅，是失眠的一种，失眠的原因很多，但大多与精神因素有关。建议你要放平心态，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点镇静类药物，如阿普唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用

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