清宫休息10天做了家务后腰好痛

您好，这种情况很正常，人流后子宫壁上所留下的创面有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3—5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10—15天。

如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长就需要就诊治疗。一般人流后卧床休息两周，不要干重体力劳动和剧烈的活动，避免接触冷水。

可以洗热水澡，但要淋浴。饮食方面只要是比平时稍微注意一些，不必盲目进补，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。