腰突、椎管狭窄，请大夫救救我

2010年底开始腰部酸痛，2011年7月确诊为腰椎间盘突出、椎管狭窄。2012年年初开始牵连到腿部，腿部发酸、无力。核磁检查MR征象：腰椎生理曲度变直，各椎体边缘毛糙，变尖；T2W1示多个椎间盘信号减低，腰4骶1椎间盘向后方突出，相应硬膜囊受压呈弧形改变，腰4/5水平椎管狭窄，终丝马尾信号未见明显异常。曾尝试过吃药、贴膏药、针灸、拔罐、电磁疗、小针刀、牵引等各种方法，无明显效果，短暂缓解后复发。