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问患者提问

老婆带小孩太累，怎么缓解她的疲劳？

，这两个月带小孩很辛苦，老婆说自己比较累，因为小孩的吵闹，晚上也要起来折腾好几次的，自己都休息不好的，腰也有点痛的，我想问一下，怎么才能缓解她的疲劳？是按摩？还是吃点什么的？如果是按摩的话又应该怎么来按摩的？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

健康指导：您好：一个人太劳累就会消耗太多的营养素，要必须及时的给与补充，否则时间一长就会引起身体功能衰退，首先表现出亚健康状态。
建议您给妻子多吃富含维生素B1的食物，比如：甲鱼汤，猪蹄汤，鲫鱼汤等，给妻子按摩背部，捏捏腿。

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