大热天里，太热的时候身体承受不住热，会忽然感觉很冷

病情分析“鸡皮疙瘩”乃因气候或情绪等所产生的竖毛肌收缩，是一种暂时性的皮肤变化。意见建议：饮食上多吃水果、蔬菜、粗粮和豆制品，如苹果、红萝卜、全麦面包、玉米、豆浆等，还可适当服用维生素 AD丸。

可适当去角质，但不可以频繁，一般2个月去一次即可，以免刺激其生长。有条件的可以做护体水疗，让皮肤保持足够的水分和油份。

洗澡的时候水温不可过高，选用温和的沐浴露和香皂，甚至用清水洗澡，不可以刻意去洗刷它。洗澡后养成搽保湿类和滋润型的护体乳液习惯，防止皮肤角质化。

注意好皮肤的卫生，不要随便用手去抓、挠、抠，这样会使毛孔周围的组织水肿，会产生粉刺、毛囊炎和造成色素沉淀。