10岁女孩入睡慢有黑眼圈睡不塌实惊吓更严重怎么办

你好:　影响小儿睡眠常见的因素有

(1)不良睡眠习惯，睡眠时间无一定规律或睡前由人抱着走动、摇晃或唱催眠曲等

(2)白天过度兴奋或紧张，受惊吓、太热、太闷，蚊虫咬或尿布潮湿等

(3)小儿对梦中的一些可怕事情不能明辨真假，造成恐惧心理而影响睡眠

(4)小儿肠道寄生虫病，如小儿蛲虫病，每晚蛲虫爬出肛门造成瘙痒，影响入睡

(5)饥饱不适，被褥过暖，过厚，使小儿身体产热难以散发，或盖被过少，使小儿受凉

(6)大一点的小儿睡眠不好，常与生活习惯改变和情绪的变化有关。例如睡眠场所的变化，或睡前听了怪诞的故事或看了惊险的电影，以致情绪久久安定不下来

(7)各种疾病，也会影响睡眠。建议最好是到当地正规的医院就诊行检插明确诊端采取相应的处理措施。