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晚睡早醒或者早睡早醒还正常吗？

晚睡早醒或者早睡早醒还正常吗？我每天晚上十一点左右睡觉，第二天早上七点多或者早一点的话六点多左右就醒了，请问这这种状态正常吗？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，很正常，每天保证七到八个小时的睡眠时间就可以了，早睡早起，避免熬夜劳累，作息规律，三餐规律清淡，希望你能满意意见建议：你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，每天充实就行，你的睡眠是可以的，很正常，希望你能满意

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