产后妈妈特别容易长痔疮，宝妈有空可以多做做提肛运动，平时多喝水，应该天天吃点水果，像苹果香蕉，月子期间把水果烫热吃。
饮食方面要注意荤素结合，营养合理搭配才更有利于身体的健康。可以每天用温水清洗伤口。然后涂用一些痔疮膏药，纯棉透气性比较好的内裤。
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