雪莲果属于高纤维素食物，如果您过量的食用，可能会加快肠道蠕动的速度，导致机体出现腹泻、腹痛等不良症状。建议：您最好适量的食用雪莲果，以免机体出现不适的现象；
除此之外，您还需多食其他新鲜的蔬菜水果。
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