胳膊肘骨折.

病情分析：您好，根据您提供的情况看，您是尺骨鹰嘴骨折了，现在三个多月了，屈曲活动受限，主要是您锻炼的不好造成的。

功能锻炼期间出现反弹是正常现象，需要坚持。指导意见：骨折后功能的恢复，主要靠锻炼，没有其他捷径的，只有加强锻炼才能更好的恢复关节功能。

您现在时间比较长了，单纯靠您自己的力量是很难恢复正常的。建议您到医院的康复科，请医生帮您做康复锻炼。