指导意见：你好，这种问题考虑刺激性气体，导致的咽炎。建议这两天多饮水，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，忌烟酒，建议口服利咽解毒冲剂，清热解毒，含服西瓜霜，或者是金嗓子缓解嗓子疼痛症状，口服盐酸氨溴索化痰。
注意室内空气通风，可以用菊花泡茶，有一定的清火作用。
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