上身热下身冷，火气大，怎么去火？

病情分析：口服：牛黄解毒片,一次3粒,日3次.每4至6小时服用一次. 但不要吃：辛辣,油腻,刺激性食物!上火容易出现口舌生疮.大便干结.头晕目眩.疲乏无力等症状,排毒就非常重要.除了保持一个好的心情外,生活中要做好以下几件事　多喝水：水是最好的排毒载体,多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度,减轻毒素的危害,还促进肾脏的新陈代谢,将更多的有害物质排出体外　意见建议　常运动：每周至少进行１－２次出汗的有氧运动.皮肤是人体最大的排毒器官,可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素。