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晚上睡觉爱做梦早晨起来感觉累浑身不舒服头也不舒服白

晚上睡觉爱做梦早晨起来感觉累浑身不舒服头也不舒服白天没精神基本上每天晚上都是做一夜的梦

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：做梦的原因主要是睡眠质量不好，一般的考虑是血虚血不安神引起的症状。意见建议：首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁大枣黑芝麻之类的食物，口服养血安神丸、刺五加片糖衣、五味子糖浆之类的药物调理，配合适当的体育运动，祝你健康。

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