指导意见：热性食物一般是非水果类食物，如牛肉、羊肉、鸡、牛奶、鹌鹑、带鱼、鲫鱼、黄鳝、韭菜、洋葱、大蒜、红枣、乌枣、栗子等。
莲子、牛奶、苦瓜、魔芋、紫菜、海带、空心菜等都属于凉性食物。橙子、牛奶、莲子都为凉性食物。祝您身体健康！
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