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睡觉前瘦胸的快速方法？

提问时间：2020-09-21

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉前瘦胸可做扩胸运动，或手伸直向后滑。可用盐水对胸部进行按摩，或将胸部裹上保鲜膜适当地做作俯卧撑以及跳绳等运动提升胸部肌肉紧实度，晚上尽量少吃油炸，辛辣的食物。

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