膝盖不小心扭伤该怎么办

在高空跳下去可能会造成膝关节扭伤，进而造成膝关节韧带损伤，膝关节扭伤是一种行走不当或外伤、活动过度造成膝关节韧带部分或全部纤维撕裂或变性的病变。

对于膝关节扭伤的处理，首先是要注意休息，疼痛严重的话，可以服用止痛的药物缓解症状。也可以去医院做膝关节磁共振检查，明确具体的损伤，然后对症治疗。