问患者提问

每天休息1半左右都会醒，然后3点左右再睡

我17岁，以前也没出现过这种情况，就是有时头晕，头疼，可是最近每天休息到1半左右都会醒来无睡意，然后3点左右再睡，已经连续4天了。心里很害怕也不知怎么了

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，睡眠质量不好意思。你好，建议放松心情，不要想太多，加强营养，白天适当锻炼身体，晚上睡前喝杯牛奶，慢慢改善，希望我的回答能帮助到你。

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