有热水泡脚可以缓解一天的疲劳，脚底有很多对全身疾病有用的穴位，可以加强足底的气血流通，从而缓解人的紧张情绪，有利于睡眠。建议：
1、泡脚用热水不要太烫，温水即可，太烫有时候可能会引起不适。
2、用温水泡脚，一般不超过30分钟为好。
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