桂圆每天吃多少个为宜

健康指导：你好，正常新鲜的桂圆一天吃200克左右就差不多了，带壳的桂圆干一天吃二十多个，假如是桂圆肉的话，8到10颗就差不多了，桂圆虽补，吃到人体需要的量就好，吃多也浪费了人体也吸收不了那么多。

当然因为个人体质不同，所以量也不同，应该按照适合自己量为宜，希望帮到您，祝您健康。